10 Món ăn phục hồi chức năng thận bằng chế độ dinh dưỡng

Phục hồi chức năng thận bằng chế độ dinh dưỡng

Chức năng thận hoàn toàn có thể hồi phục chức năng bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng. Vậy người thận yếu nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh?

Ớt chuông đỏ

Theo nhiều tài liệu điều tra và nghiên cứu, một trái ớt chuông có chứa vitamin A, C cực kỳ dồi dào cùng vitamin B6, chất xơ và hàm lượng natri, kali đáng kể. Đặc biệt, trong ớt chuông có một thành phần cực kỳ quan trọng đó là chất lycopene. Đây là chất có năng lực chống oxy hóa cực kỳ hiệu suất cao. Do vậy, người bị thận yếu nên bổ trợ nhiều ớt chuông trong bữa ăn hằng ngày để đạt hiệu suất cao tốt trong việc chữa bệnh .

Nước ép hoa quả hoặc nước ép rau củ

Ngoài tính năng làm đẹp da cũng như tốt cho sức khỏe thể chất, thì những loại nước ép hoa quả và nước ép rau củ rất tốt cho những người bị bệnh thận yếu, vì trong những loại nước ép có chứa những chất giúp ngăn ngừa suy thận, cũng như cải tổ sức khỏe thể chất của thận rất tốt. Tuy nhiên, Không nên ăn nhiều hoa quả cũng như nước ép hoa quả có chứa nhiều kali như mơ, chuối, kiwi sẽ làm ảnh hưởng tác động đến thận của bạn .

Các loại đồ uống có chứa chất kích thích

Như rượu, bia, thuốc lá, cũng như những loại đồ uống có ga sẽ không tốt cho những người bị bệnh thận yếu, cũng như làm ảnh hưởng tác động đến những cơ quan khác trong khung hình của bạn .

Bắp cải

Trong thành phần của bắp cải thường có chứa phytochemical giúp những tế bào tự do có hại cho da và khung hình được đẩy lùi. Bên cạnh đó, bắp cải có chứa hàm lượng kali ít – đây chính là sự lựa chọn không hề thiếu dành cho những người đang bị bệnh thận, giúp thận được giảm bớt áp lực đè nén .

Súp lơ

Trong súp lơ có chứa những dưỡng chất giàu indoles, thiocyanates và glucosinolates sẽ nhanh gọn đẩy lùi những chất độc trong khung hình ra bên ngoài, sẽ nhanh gọn giúp thận được phục hồi cũng như khỏe mạnh. Bạn hoàn toàn có thể chế biến súp lơ thành nhiều món khác nhau như: luộc súp lơ, xào súp lơ …

Cá 

Là món ăn phổ biến cũng như yêu thích của rất nhiều người, vì nó mang đến những món ăn vô cùng tuyệt vời cũng như rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt những loại cá như cá ngừ, cá hồi, cá thu có chứa rất nhiều omega3 sẽ có tác dụng chống viêm nên rất tốt cho những người bị bệnh thận yếu.

Tỏi 

Theo nghiên cứu và điều tra trung bình cứ 1 củ tỏi có chứa 1 mg Natri, 12 mg Kali, 4 mg Photpho. Không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà tỏi còn có năng lực hạ lượng cholesterol trong khung hình để hạn chế viêm nhiễm ở thận .

Là món ăn thông dụng cũng như thương mến của rất nhiều người, vì nó mang đến những món ăn vô cùng tuyệt vời cũng như rất tốt cho sức khỏe thể chất. Đặc biệt những loại cá như cá ngừ, cá hồi, cá thu có chứa rất nhiều omega3 sẽ có công dụng chống viêm nên rất tốt cho những người bị bệnh thận yếu .

Lòng trắng trứng 

Là thực phẩm có hàm lượng protein dồi dào, đồng thời ít phốt pho so với rất nhiều những loại thực phẩm khác. Tuy nhiên cần phải chú ý quan tâm rằng, so với người bệnh thận chỉ nên ăn lòng trắng trứng không nên ăn lòng đỏ trứng .

Bí ngô

Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bí ngô còn là bài thuốc lý tưởng cho người thận yếu. Trong bí ngô có hàm lượng tinh bột cao nhưng chỉ số đường huyết thấp, khi ăn không hề làm tăng lượng đường có trong máu, từ đó quy trình lọc ở thận cũng diễn ra thuận tiện hơn .

Xem thêm: Bác sĩ đa khoa là gì, học mấy năm, thi khối gì, ra trường làm gì?

“Nguồn: meta”

Source: https://kienthucsuckhoe.vn
Category: SỐNG KHỎE