1 SỐ BÀI THUỐC DÂN GIAN CHỮA BỆNH ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP

Chắc hẵn có nhiều người đang lo lắng vì bệnh  đau nhức xương khớp của mình nhưng không biết cách điều trị sao cho an toàn, hiệu quả. Dưới đây là 6 bài thuốc được dân gian lưu truyền có thể chữa bệnh xương khớp hiệu quả. Bạn cùng tham khảo nhé! 

I. Tìm hiểu về bệnh đau nhức xương khớp

1. Đau nhức xương khớp là bệnh gì?

Đau nhức xương khớp là triệu chứng thông dụng thường có cảm xúc không dễ chịu phát sinh từ bất kỳ khớp xương nào trên khung hình. Đặc biệt là những khớp xương chịu áp lực đè nén lớn như khớp vai, khớp gối, cột sống thắt lưng, khớp háng … đi kèm những bộc lộ đau, sưng và viêm khớp .

Đau nhức xương khớp là bệnh gì?

2. Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

– Viêm khớp

Đây chính là nguyên do thông dụng nhất gây ra thực trạng đau xương khớp. Thông thường có hai dạng viêm khớp chính là viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp ( RA ). Theo những điều tra và nghiên cứu đối tượng người dùng của viêm khớp là những người trên 40 tuổi. Viêm khớp thường Open ở cổ tay, tay, hông, đầu gối, …

– Tuổi tác

Theo thời hạn, những cơ quan phải đương đầu với sự lão hóa, những khớp xương cũng vậy, với cấu trúc quan trọng là sụn, chất nhờn ở đầu khớp xương và xương dưới sụn gây bệnh thoái hóa khớp. Chính thế cho nên càng lớn tuổi những bệnh về xương khớp càng cao .

– Béo phì, thừa cân

Khi bạn bị béo phì, thừa cân thì khối lượng khung hình vượt quá mức số lượng giới hạn được cho phép. Từ đó, sẽ làm ngày càng tăng áp lực đè nén lên những khớp, đặc biệt quan trọng là khớp gối, khớp háng và cột sống. Điều này làm cho phần sụn khớp bị bào mòn, dẫn đến tổn thương phần xương dưới sụn. Do đó béo phì làm sụn và xương dưới sụn bị thoái hóa, suy giảm tính năng và gây đau đớn .

– Thường xuyên lao động nặng

Hầu hết những người lao động nặng về sức khỏe thể chất sẽ có rủi ro tiềm ẩn đau nhức xương khớp cao hơn thao tác thông thường. Bởi vì khi vác nặng làm tăng áp lực đè nén lên những khớp. Từ đó khiến phần xương dưới sụn nhanh gọn bị tổn thương, bị biến dạng. Đồng thời tăng rủi ro tiềm ẩn thoái hóa gây đau đớn cho người mắc .

– Sinh hoạt và làm việc không đúng tư thế

Khi tất cả chúng ta hoạt động và sinh hoạt và thao tác không đúng tư thế, cũng chính là nguyên do gây đau nhức xương khớp. Nếu làm thao tác không đúng tư thế sẽ gây ra sức ép cho cột sống, từ từ xảy ra thoái hóa cột sống, gây đau nhức xương khớp. Đồng thời làm giảm những tính năng của xương khớp .

– Thời tiết thay đổi thất thường

Khi thời tiết thay đổi có thể kéo theo hàng loạt những thay đổi bên trong cơ thể. Nhất là sự thay đổi của thời tiết có thể sẽ ảnh hưởng xấu đến xương khớp. Ngoài ra vào mùa lạnh, các khớp xương của các bạn dễ bị khô và đau nhức hơn các mùa khác.

II. Các bài thuốc dân gian chữa bệnh nhức xương khớp

1. Ngải cứu trắng nướng nóng:

Ngải cứu trắng chữa đua nhức xương khớp
Để thực thi bài thuốc này, bạn thực thi làm theo cách sau : Lấy lá ngải cứu trắng rửa sạch, cho muối vào rồi đổ nước nóng lên, sau đó đắp vào khớp. Đắp ngải cứu với muối ấm sẽ làm cơn đau giảm đi khi khớp bị sưng. Những người lớn tuổi, người béo phì có rủi ro tiềm ẩn bị đau khớp cao hoàn toàn có thể dùng bài thuốc này chườm hằng ngày sẽ có công dụng phòng bệnh .

2. Ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng:

Gừng không chỉ là một loại gia vị cho bữa ăn hàng ngày mà nó còn được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian để chữa bệnh. Đối với bệnh xương khớp, tốt nhất nên ngâm chân mỗi ngày một lần vào thời gian thuận lợi, ngâm từ 15-30 phút. Nước muối ấm và gừng có tác dụng làm dịu bớt cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân. Bạn nên ngâm chân mỗi tối vì không chỉ có lợi cho chân mà còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân.

3. Dùng một ít đu đủ, mễ nhân sống nấu với đường trắng

Đu đủ và mễ nhân sống mỗi thứ khoảng chừng 30 g, rửa sạch cho vào nồi nhỏ, đổ vào một chén nước, để nhỏ lửa nấu cho tới khi thấy mễ nhân chín mềm thì cho vào một chút ít đường trắng. Bạn nên kiêm trì dùng một thời hạn dài sẽ thấy bớt hẳn chứng đau lưng .

4. Dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp khi trời lạnh.

Chuẩn bị 5 đến10 gram lá lốt phơi khô, nấu với 2 bát nước để đến khi còn lại 1/2 bát và uống trong ngày. Người bệnh nên uống bài thuốc này khi còn ấm, uống sau bữa tối. Mỗi liệu trình điều trị trong vòng 10 ngày .
Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể phối hợp lá lốt và rễ những cây bưởi bung, cây vòi voi, cây cỏ xước, mỗi loại 30 gram. Tất cả đều dùng tươi, thái mỏng mảnh, sao vàng và đem sắc với 600 ml nước cho cạn còn lại 200 ml. Chia đều bài thước cho 3 lần uống trong ngày, uống liên tục trong 7 ngày .

Lá lốt chữa đau nhức xương khớp

5. Dùng cỏ trinh nữ chữa thấp khớp, đau nhức xương khớp, chân tay tê bại.

Rễ trinh nữ sau khi đã thái mỏng dính, lấy từ 20 đến 30 g đem tẩm rượu, sao lên cho thơm rồi sắc với 400 ml nước, đun cạn còn 100 ml, chia uống làm 2 lần trong ngày. Nếu dược liệu nhiều, bạn hoàn toàn có thể nấu thành dạng cao lỏng, rồi pha với rượu để dùng dần .

6. Dùng mật ong và bột quế chữa viêm khớp mãn tính.

Mật ong có rất nhiều tác dụng trong đời sống thường ngày. Bạn có thể uống mật ong với một cốc nước nóng và một muỗng nhỏ bột quế mỗi ngày 2 lần. Duy trì uống đều đặn, thường xuyên, thậm chí cả viêm khớp mãn tính cũng có thể được cải thiện đáng kể.

xem thêm: đau nhức xương khớp có nguy hiểm không?

Trên đây là những bài thuốc dân gian được nhiều người truyền tai nhau hoàn toàn có thể điều trị hiệu suất cao bệnh xương khớp. Tuy nhiên, ngoài những bài thuốc, bạn cũng cần chú ý quan tâm đến chính sách dinh dưỡng để phòng tránh bệnh xương khớp nhé .
– Theo đó, người bị viêm khớp nên hạn chế sử dụng nhiều muối trong những bữa ăn hàng ngày. Tốt nhất nên tập thói quen nấu món ăn mà không dùng muối. Ngoài ra, người bị viêm khớp cũng không nên ăn thức ăn nhanh bởi trong đó thường sử dụng rất nhiều muối .

– Người bị bệnh viêm khớp không nên uống cà phê, nó sẽ khiến bệnh viêm khớp trở nên tồi tệ hơn.

– Những cơn đau nhức do viêm khớp sẽ không nặng thêm nếu bạn nói không với soda và bột mỳ .
Một số loại thực phẩm có lợi người bẹ xương khớp bạn nên bổ trợ hằng ngày trong chính sách ẩm thực ăn uống như : Rau củ quả, Trà, trứng … Trà xanh và những loại trà thảo dược cũng có công dụng thanh lọc khung hình, kháng viêm rất tốt cho người bị viêm khớp. Uống nhiều nước cũng giúp ích cho việc tái tạo lớp sụn giữa những khớp xương. Các loại gia vị như : nghệ, gừng, hành và tỏi rất tốt cho bệnh nhân viêm khớp .

Đọc thêm tại đây: vì sao an thấp khớp sunkun chữa đau nhức xương khớp hiệu quả

Source: https://kienthucsuckhoe.vn
Category: SỐNG KHỎE