Các Thuốc Trị Khô Khớp Tốt Nhất Hiện Nay Và Lưu Ý

Thuốc trị khô khớp là những loại thuốc giảm đau, kháng viêm và thuốc tăng tiết dịch nhờn. Những loại thuốc này được sử dụng dựa trên mức độ nghiêm trọng của bệnh lý. Thuốc có tác dụng làm dịu nhanh cảm giác đau nhức khó chịu, ngăn viêm tiến triển từ những tổn thương. Đồng thời tăng tiết dịch nhờn trong ổ khớp giúp cải thiện tình trạng khô khớp hiệu quả.

Các thuốc trị khô khớp tốt nhất

Khô khớp thường khởi phát từ quy trình lão hóa của khung hình, ngồi lâu hoặc giữ tư thế tĩnh trong một khoảng chừng thời hạn. Bệnh biểu lộ cho thực trạng dịch nhờn trong khớp gối, khớp háng hoặc một số ít vị trí khác suy giảm khiến khớp khô, co cứng, kém linh động và hạn chế khoanh vùng phạm vi lan rộng ra. Ngoài ra bệnh còn gây đau nhức, khớp tổn thương phát ra tiếng kêu lục cục mỗi khi chuyển dời .

Hầu hết bệnh nhân được chỉ định dùng thuốc trị khô khớp kết hợp luyện tập và ăn uống khoa học. Những phương pháp này giúp người bệnh kiểm soát nhanh các triệu chứng, sớm khắc phục bệnh lý và phục hồi chức năng vận động.

Đối với khô khớp, những loại thuốc được sử dụng trong điều trị thường là thuốc giảm đau, kháng viêm và thuốc tăng tiết dịch nhờn. Cụ thể : Bác sĩ xương khớp đầu ngành chỉ cách ĐIỀU TRỊ bệnh xương khớp hiệu quả nhất Với hơn 40 năm kinh nghiệm tay nghề, thầy thuốc xuất sắc ưu tú, bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn – Nguyên Phó Giám Đốc Trung tâm CNC Bệnh viện Y học truyền thống Trung ương chỉ cách điều trị bệnh xương khớp hiệu suất cao nhất .

1. Thuốc giảm đau Acetaminophen

Đây là thuốc trị khô khớp được dùng thông dụng. Thông thường Acetaminophen sẽ được sử dụng cho những bệnh nhân có cơn đau từ nhẹ đến trung bình do khô khớp. Thuốc có tính năng giảm đau, giảm sốt. Acetaminophen mang đến hiệu suất cao điều trị nhanh gọn. Ngoài ra không giống NSAID, Acetaminophen không gây loét ruột và dạ dày. Tuy nhiên thuốc không có tính năng giảm sưng viêm .

Chống chỉ định

• Bệnh nhân bị dị ứng với Acetaminophen
• Bị thiếu hụt G6PD
• Thận trọng khi dùng cho người nghiện rượu, suy thận, suy gan, thiếu máu mạn tính.

Cách sử dụng

Thuốc Acetaminophen được dùng bằng đường miệng. Thuốc nên được uống sau khi ăn no với thật nhiều nước .

Liều lượng

• Liều dùng khuyến cáo: Uống 500mg Acetaminophen cách mỗi 4 – 6 giờ 1 lần.

Tác dụng phụ

Ít khi Acetaminophen gây tính năng phụ. Một số bệnh nhân hoàn toàn có thể gặp những yếu tố sau nếu dùng thuốc dài ngày hoặc dùng với liều cao :

• Chóng mặt
• Phát ban
• Ngứa hoặc/ và sưng cổ họng, lưỡi, mặt
• Khó thở
• Rối loạn về máu
• Viêm tụy cấp
• Tổn thương thận và gan nếu dùng quá liều

2. Thuốc chống viêm không Steroid (NSAID)

Những loại thuốc chống viêm không Steroid ( NSAID ) thường được dùng trong điều trị khô khớp gồm Naproxen, Aspirin, Ibuprofen. NSAID có tính năng điều trị những cơn đau ở mức trung bình, chữa viêm sưng và hạ sốt .Tuy nhiên những thuốc chống viêm không Steroid chỉ được sử dụng thời gian ngắn ( khoảng chừng 3 – 5 ngày, tối đa 7 ngày ) vì thuốc hoàn toàn có thể gây ra nhiều công dụng phụ .

Chống chỉ định

• Dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc
• Bệnh nhân bị loét dạ dày tá tràng
• Suy thận
• Suy gan
• Xuất huyết

Thận trọng

Cần thận trọng khi dùng thuốc chống viêm không Steroid cho những trường hợp sau :

• Có tiền sử dị ứng với các thuốc thuộc nhóm NSAID
• Phụ nữ mang thai
• Phụ nữ cho con bú
• Bệnh lý toàn thân như tăng huyết áp, đái tháo đường
• Hen suyễn

Cách sử dụng

Nên uống NSAID với thật nhiều nước. Uống thuốc trong bữa ăn hoặc sau bữa ăn để giảm tính năng phụ .

Liều lượng

Liều dùng trong trường hợp điều trị với Ibuprofen

• Liều dùng khuyến cáo: Uống 200 – 400mg Ibuprofen/ lần. Dùng thuốc cách mỗi 4 – 6 giờ 1 lần khi cần thiết.

Tác dụng phụ

• Viêm dạ dày – tá tràng
• Rối loạn chức năng thận
• Giảm lưu lượng máu đến thận
• Phát ban trên da
• Phù mặt
• Khó thở
• Suy nhược, đau ngực
• Giảm thị lực
• Xuất hiện cơn hen giả
• Buồn nôn, nôn
• Chán ăn
• Đầy hơi
• Chóng mặt

3. Corticosteroid dạng tiêm

Ít khi tiêm Corticosteroid được chỉ định trong điều trị khô khớp. Loại thuốc này chỉ được dùng khi những thuốc trị khô khớp nêu trên không đạt hiệu suất cao trấn áp triệu chứng, khô khớp do viêm khớp tự miễn như viêm khớp dạng thấp, bệnh lupus ban đỏ mạng lưới hệ thống …Corticosteroid có công dụng giảm đau tại chỗ, chống viêm mạnh nhờ năng lực ức chế hệ miễn dịch. Tuy nhiên những triệu chứng hoàn toàn có thể tái phát sau 3 – 6 tháng tiêm thuốc hoặc lâu hơn .

Chống chỉ định 

• Dị ứng hoặc quá mẫn cảm với Corticosteroid
• Mắc bệnh loãng xương
• Viêm gan siêu vi A hoặc siêu vi B
• Nhiễm khuẩn hoặc nhiễm nấm chưa kiểm soát

Thận trọng 

Corticosteroid cần được sử dụng thận trọng cho những trường hợp dưới đây :

• Người cao tuổi
• Trẻ em
• Phụ nữ mang thai
• Phụ nữ đang cho con bú
• Viêm loét dạ dày
• Suy gan
• Suy thận
• Suy giảm miễn dịch
• Bệnh lý toàn thân như tăng huyết áp và đái tháo đường

Cách sử dụng

Trong điều trị khô khớp, Corticosteroid được sử dụng bằng đường tiêm .

Liều lượng

Liều dùng Corticosteroid cần dựa vào thực trạng và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa .

Tác dụng phụ

• Buồn nôn, nôn
• Rối loạn giấc ngủ
• Thay đổi cảm xúc
• Tăng cân
• Phù mặt
• Tăng huyết áp, tăng đường máu
• Tăng nguy cơ nhiễm khuẩn
• Loãng xương
• Xuất hiện các vấn đề về mắt

4. Glucosamine

Thuốc bổ sung Glucosamine chính là thuốc điều trị khô khớp được sử dụng phổ cập. Glucosamine thực ra là một loại đường tự nhiên. Chúng được tìm thấy ở bên trong và ở xung quanh những mô đệm cùng chất lỏng của khớp. Đối với những loại thuốc bổ sung, Glucosamine đa phần được chiết xuất từ lớp vỏ cứng của hầu hết những loại động vật hoang dã có vỏ .Trong điều trị khô khớp, Glucosamine được sử dụng ở nhiều dạng khác nhau, gồm có : N-acetyl glucosamine, glucosamine hydrochloride và glucosamine sulfate. Thuốc vừa có tính năng bổ trợ chất nhờn vừa giúp kích thích quy trình sản sinh chất nhờn tự nhiên của khung hình. Từ đó hồi sinh và giữ cho khớp không bị khô hay hư hỏng .Ngoài ra Glucosamine còn có công dụng duy trì xương khớp chắc khỏe, chống thoái hóa khớp, làm chậm quy trình lão hóa khung hình và giảm đau hiệu suất cao. Thuốc tương thích với những người lớn tuổi và những người có xương khớp suy yếu / tổn thương do chấn thương .

Chống chỉ định

Không dùng thuốc bổ sung Glucosamine cho những người quá mẫn cảm hoặc dị ứng với những loại động vật hoang dã có vỏ hoặc bất kể thành phần nào của thuốc .

Lưu ý

Chưa có tài liệu về tính hiệu suất cao và độ bảo đảm an toàn khi dùng Glucosamine cho những trường hợp sau :

• Người dưới 18 tuổi
• Phụ nữ mang thai
• Phụ nữ đang cho con bú

Cách sử dụng 

Glucosamin được dùng bằng đường miệng. Người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng thuốc trước hoặc sau bữa ăn .

Liều lượng

• Liều khuyến cáo: Uống 1 viên 1500mg Glucosamine/ ngày.

Tác dụng phụ

• Buồn ngủ
• Táo bón
• Tiêu chảy
• Đau đầu
• Buồn nôn
• Chứng ợ nóng
• Phát ban

5. Collagen type 2

Collagen rất thiết yếu cho sự tăng trưởng và duy trì tính năng của những cơ quan trong khung hình người. Có nhiều loại Collagen khác nhau. Tuy nhiên Collagen type 2 đa phần tập trung chuyên sâu ở sụn khớp. Vì thế khi bị thiếu vắng, sụn khớp sẽ nhanh gọn bị lão hóa và biến dạng .Trong phòng ngừa và chữa bệnh, thuốc bổ sung Collagen type 2 là thuốc trị khô khớp dành cho người lớn tuổi hoặc những người có khớp xương suy yếu do khung hình không hề sản sinh và tổng hợp Collagen type 2 nội sinh từ một nguyên do khác .Thuốc có công dụng tái tạo tế bào sụn khớp, không thay đổi ổ khớp. Đồng thời duy trì độ bền và sự dẻo dai cho sụn, kích thích tăng tiết dịch nhờn chống khô khớp hiệu suất cao ( gồm có cả khô khớp gối, khô khớp háng … ) .Ngoài ra dùng thuốc bổ sung Collagen type 2 còn giúp người bệnh làm chậm quy trình lão hóa, chống thoái hóa khớp, hạn chế cứng khớp, duy trì những hoạt động linh động và năng lực hoạt động của bệnh nhân .

Chống chỉ định

• Bệnh nhân mẫn cảm hoặc dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc
• Phụ nữ đang mang thai
• Phụ nữ cho con bú

Cách sử dụng

Thuốc bổ sung Collagen type 2 được sử dụng bằng đường miệng. Nên uống vào buổi tối cách bữa ăn khoảng chừng 3 giờ. Sau khi uống cần hạn chế sử dụng thêm thức ăn .

Liều lượng

• Liều dùng khuyến cáo: Uống 40mg Collagen type 2/ ngày.
• Thời gian dùng thuốc: 6 tháng hoặc điều chỉnh theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Tác dụng phụ 

• Đau đầu
• Chóng mặt
• Khó ngủ
• Sưng tấy
• Đau dạ dày
• Rối loạn tiêu hóa

6. Chondroitin Sulfate

Nếu muốn tìm thuốc trị khô khớp, người bệnh hoàn toàn có thể dùng Chondroitin Sulfate. Thuốc này thường được sử dụng tích hợp với Glucosamine hoặc dùng đơn lẻ. Chondroitin Sulfate có công dụng tái tạo và sửa chửa sụn, chữa lành tổn thương ở khớp. Đồng thời kích thích sản sinh dịch nhờn, chống khô khớp và giúp hoạt động giải trí của hệ xương khớp diễn ra tốt hơn .

Chondroitin Sulfate làm suy giảm quá trình tạo ra tân mạch. Vì thế thuốc có khả năng mang đến hiệu quả giảm đau trong thời gian ngắn. Ngoài ra Chondroitin Sulfate còn  hỗ trợ chữa trị viêm khớp, loãng xương. Thuốc phù hợp với những người bị khô khớp do tổn thương ổ khớp, viêm khớp kèm theo đau khớp ở mức trung bình.

Chống chỉ định

• Bệnh nhân bị tai biến tim mạch
• Những người cần tạo tân mạch như trẻ em, phụ nữ có thai và phụ nữ đang cho con bú
• Bị bỏng diện rộng hoặc mới trải qua phẫu thuật
• Vận động viên cử tạ hoặc tập thể hình cần phát triển cơ bắp

Cách sử dụng 

Chondroitin Sulfate được bào chế ở dạng viên nang. Vì thế thuốc được sử dụng bằng đường uống. Người bệnh uống thuốc với nhiều nước, hoàn toàn có thể uống trước hoặc sau bữa ăn .

Liều lượng

• Liều dùng khuyến cáo: Uống 1000 – 1200mg Chondroitin Sulfate/ ngày. Chia thuốc thành 2 – 3 lần uống trong ngày.

Tác dụng phụ

• Tiêu chảy
• Rụng tóc
• Táo bón
• Phù chi dưới
• Phù mi mắt
• Hen suyễn
• Buồn nôn và nôn
• Ngứa da, nổi mề đay
• Đau dạ dày

7. Acid hyaluronic

Dùng thuốc Acid hyaluronic trị khô khớp cho những người lớn tuổi, có phân phối kém với những thuốc nêu trên. Ngoài ra thuốc này được dùng cho những bệnh nhân bị khô khớp do thoái hóa khớp tiến triển ( mức độ trung bình và mức độ nặng vừa ) .Sau khi được tiêm vào ổ khớp, Acid hyaluronic hoạt động giải trí như một chất bôi trơn hoặc chất đệm có trong ổ khớp. Thuốc có công dụng tái tạo tế bào sụn khớp, tăng chất nhờn, bôi trơn sụn khớp, chống viêm, làm chậm lão hóa xương khớp. Từ đó điều trị khô khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp hiệu suất cao. Ngoài ra Acid hyaluronic còn có tính năng giảm đau, duy trì công dụng và tính linh động cho những khớp .Acid hyaluronic hoàn toàn có thể được dùng bằng đường uống hoặc tiêm vào ổ khớp .

Chống chỉ định

• Dị ứng với thành phần của thuốc
• Thận trọng khi dùng cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú hoặc có các rối loạn trong cơ thể.

Cách sử dụng

Acid hyaluronic hoàn toàn có thể được dùng bằng đường uống hoặc tiêm. Tuy nhiên hầu hết những trường hợp khô khớp do thoái hóa khớp dùng Acid hyaluronic bằng cách tiêm vào ổ khớp .

Liều dùng

• Liều dùng khuyến cáo: Tiêm nội khớp 1 ống 2 – 2,5ml/ tuần, liên tục trong 5 tuần.
• Lưu ý: Liều dùng Acid hyaluronic có thể thay đổi theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Tác dụng phụ

• Xuất hiện phản ứng viêm tại chỗ
• Đau cơ
• Cảm giác mệt mỏi
• Đau ở nơi tiêm

Các công dụng phụ chỉ thoáng qua, thường biến mất sau 2 – 3 ngày tiêm thuốc. Ngoài ra những công dụng phụ thường chỉ Open trong lần tiêm tiên phong .

Lưu ý khi dùng thuốc trị khô khớp

Các thuốc trị khô khớp chỉ được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra trước khi dùng thuốc, người bệnh cần thăm khám kỹ lưỡng, nhìn nhận mức độ nghiêm trọng và xác lập nguyên do gây khô khớp. Điều này giúp xu thế điều trị và dùng thuốc tương thích .Một số chú ý quan tâm khác :

• Tuyệt đối không dùng thuốc nếu thuộc nhóm chống chỉ định.
• Trao đổi với bác sĩ chuyên khoa về các thuốc đang dùng và tình trạng sức khỏe. Điều này giúp hạn chế rủi ro từ hiện tượng tương tác thuốc và chống chỉ định.
• Các thuốc trị khô khớp cần được sử dụng đúng với hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, bao gồm cả liều lượng và cách sử dụng. Tuyệt đối không tự ý thay đổi liều dùng thuốc, cách dùng thuốc, ngừng điều trị hoặc sử dụng một loại thuốc khác.
• Không lạm dụng các thuốc trị khô khớp hoặc uống thuốc quá liều để tránh tác dụng ngược, tích tụ độc tố và phản ứng dị ứng ở trường hợp nặng.
• Tái khám định kỳ để bác sĩ dễ dàng theo dõi diễn tiến bệnh, kiểm tra hiệu quả điều trị của thuốc. Từ đó có những phương pháp thích hợp hơn hoặc thay đổi thuốc nếu không đạt hiệu quả như mong đợi.
• Thông báo với bác sĩ nếu các tác dụng phụ xuất hiện. Thông thường người bệnh sẽ được điều chỉnh liều dùng và đổi thuốc nếu tác dụng phụ nghiêm trọng hoặc/ và kéo dài.
• Không được tự ý sử dụng thuốc điều trị khô khớp kết hợp với những loại thuốc khác để tránh tương tác thuốc và phát sinh những vấn đề nguy hiểm.
• Glucosamine thường không được dùng phối hợp với Acetaminophen và Warfarin. Trao đổi với bác sĩ để biết thêm thông tin.
• Không uống rượu trong thời gian dùng thuốc trị khô khớp để tránh tương tác dẫn đến ngộ độc.
• Bên cạnh việc dùng thuốc, bạn cần luyện tập thể dục từ 30 – 60 phút mỗi ngày. Đồng thời áp dụng chế độ ăn uống cho người bị khô khớp để tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian chữa bệnh. Những loại thực phẩm nên bổ sung gồm: Nhóm thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D và K2, các loại cá giàu omega-3, trái cây, rau xanh, các loại hạt, đậu, trứng, sữa, chế phẩm của sữa, thịt, hải sản…

Nhìn chung những thuốc trị khô khớp là những loại thuốc giảm đau, chống viêm, chống thoái hóa khớp và tăng sản sinh chất nhờn. Tùy thuộc vào nguyên do và thực trạng, người bệnh sẽ được hướng dẫn dùng loại thuốc tương thích. Phần lớn trường hợp bị khô khớp hoàn toàn có thể đạt hiệu suất cao điều trị sau 2 – 4 tuần dùng thuốc. Tuy nhiên người bệnh cần theo theo dõi thực trạng vì những loại thuốc này hoàn toàn có thể gây tính năng phụ .

Dứt điểm triệu chứng khô khớp với bài thuốc xương khớp Đỗ Minh

Trên trong thực tiễn, những loại thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, chống khô khớp kể trên đều sống sót những điểm yếu kém nhất định. Quan trọng hơn, những triệu chứng bệnh sẽ bị tái phát trở lại và không hề chấm hết trọn vẹn .Nếu bạn tìm kiếm một chiêu thức vừa hiệu suất cao, vừa bảo đảm an toàn khi điều trị khô khớp, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm sử dụng bài thuốc xương khớp Đỗ Minh của Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Bài thuốc quy tụ rất nhiều ưu điểm tiêu biểu vượt trội, có năng lực chấm hết bệnh lý từ sâu bên trong và cải tổ triệu chứng ở bên ngoài .

Không chỉ đơn thuần là một bài thuốc đơn lẻ, bài thuốc xương khớp Đỗ Minh vốn có sự kết hợp tổng hòa giữa thuốc đặc trị xương khớp, thuốc hoạt huyết bổ thận, thuốc bổ gan giải độc, thuốc kiện tỳ ích tràng. Từ đó tạo nên sức mạnh vượt trội:

• Khu phong, trừ thấp, tiêu viêm, làm thuyên giảm triệu chứng đau nhức, khô khớp .
• Giúp khí huyết được lưu thông, gân cốt được khỏe mạnh .
• Nuôi dưỡng những khớp, phục sinh khớp bị tổn thương .
• Mát gan, bổ máu, thanh nhiệt cơ thể, tăng cường công dụng của thận, gan .
• Tăng cường công dụng hoạt động giải trí của hệ tiêu hóa .
• Tăng cường sức khỏe thể chất, phòng ngừa bệnh có rủi ro tiềm ẩn bị tái phát trở lại .

Được chiết xuất từ 100 % thảo dược tự nhiên, hàng loạt nguồn dược liệu bào chế ra bài thuốc đều có nguồn gốc nguồn gốc rõ ràng, chất lượng bảo vệ. Theo đó, dược liệu sau khi thu hái và tinh lọc tại những vườn dược liệu chuyên canh chuẩn hóa sẽ được giải quyết và xử lý kỹ càng và tuân thủ theo một quy trình tiến độ vô cùng khắt khe và khắc nghiệt. Do đó, nhà thuốc Đỗ Minh Đường cam kết bài thuốc luôn phân phối tiêu chuẩn 3 Không : KHÔNG TRỘN LẪN TÂN DƯỢC – KHÔNG SỬ DỤNG CHẤT PHỤ GIA – KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ .Nhằm cung ứng nhu yếu người bệnh, nhà thuốc bào chế bài thuốc ở dạng cao nguyên chất. Thay vì đun sắc phức tạp, lềnh kềnh, mỗi lần sử dụng, bệnh nhân chỉ cần lấy một lượng cao vừa phải rồi hòa tan trong nước ấm. Chính vì thế, hàm lượng dược tính của bài thuốc sẽ được giữ ở mức tốt nhất, mang đến hiệu suất cao điều cao và bền vững và kiên cố .Dựa trên khảo sát thống kê của những bệnh nhân đã điều trị khô khớp thành công xuất sắc, bác sĩ cho biết sự biến hóa của bệnh lý sẽ diễn ra như sau :

• Sau 2 tuần: Thuyên giảm triệu chứng khô khớp, bệnh nhân vận động dễ dàng hơn.
• Sau gần 1 tháng: Bệnh nhân cử động linh hoạt hơn, sức khỏe dần phục hồi.
• Kết thúc quá trình điều trị: Hệ xương khớp trở nên chắc khỏe, cử động dễ dàng hơn.

Chia sẻ về hiệu suất cao bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh, nghệ sĩ Xuân Hinh cho biết : “ Mới đây khi dự tính sử dụng thuốc Nam tôi chỉ mong ước bệnh đỡ đi 5 – 7 phần là vui rồi. Ấy vậy mà mới dùng thuốc của nhà thuốc Đỗ Minh Đường phối hợp với liệu trình châm cứu bấm huyệt triển khai bởi bác sĩ chuyên khoa nhà thuốc mà bệnh xương khớp tôi cải tổ hẳn, đi lại tự do, siêu thị nhà hàng ngủ nghỉ nhẹ nhàng hẳn ” .

Với những thành tựu đạt được, nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã vinh dự nhận được cúp vàng: “ Sản phẩm tin cậy, dịch vụ hoàn hảo, nhãn hiệu ưu dùng” năm 2017. Đồng thời bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh của nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã từng được giới thiệu rộng rãi trên kênh VTV2 – Khoẻ thật đơn giản với mong muốn lan toả giải pháp điều trị xương khớp an toàn, không tái phát. 

Trên đây là thông tin về một số ít loại thuốc khô khớp tốt nhất lúc bấy giờ. Hy vọng bạn sẽ lựa chọn cho mình mẫu sản phẩm tương thích để nhanh gọn đẩy lùi bệnh lý, lấy lại sức khỏe thể chất thông thường. Chúc bạn thành công xuất sắc ! Nếu bệnh nhân chăm sóc đến bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh và mong ước được chuyên viên tư vấn MIỄN PHÍ, hãy liên hệ theo địa chỉ và số điện thoại thông minh :

xem thêm: những lưu ý gì khi bị khô khớp

Source: https://kienthucsuckhoe.vn
Category: SỐNG KHỎE