Cách chữa phong tê thấp – giảm đau nhức đơn giản tại nhà

Phong tê thấp là bệnh gì ? Làm sao để phân biệt

Phong tê thấp là một trong những căn bệnh xương khớp rất phố biến, nhất là ở đối tượng người lớn tuổi. Bệnh gây ra nhiều triệu chứng khó chịu ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng vận động. Nếu không can thiệp đúng cách thì nguy cơ gặp phải các biến chứng là rất cao.

 

Phong tê thấp là bệnh gì? Làm sao để nhận biết

Phong tê thấp là bệnh xương khớp còn được gọi với tên phổ biến hơn là phong thấp. Đây là một dạng của bệnh viêm đa khớp dạng thấp có liên quan trực tiếp đến yếu tố tự miễn.

Bệnh lý này đặc trưng bởi những thực trạng như đau nhức, sưng đỏ ở những khớp và cả bắp thịt. Điều này khiến cho quy trình hoạt động thường ngày của người bệnh bị cản trở rất nhiều .Ngoài ra, nếu không được điều trị kịp thời và đúng chiêu thức thì bệnh lý này rất dễ phát sinh biến chứng. Nó làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh tim mạch, phổi, hệ thần kinh, viêm mạch máu. Cùng với đó là gây biến dạng cột sống, mất hẳn năng lực hoạt động. Trường hợp phụ nữ mang thai mắc bệnh phong tê thấp còn rất dễ sinh non .

1. Nguyên nhân gây bệnh

Bệnh phong tê thấp thường phát sinh do sự tác động ảnh hưởng của 1 số ít yếu tố nổi bật dưới đây :

• Thay đổi nội tiết tố: Trường hợp này thường phổ biến hơn ở chị em phụ nữ. Mất cân bằng giữa progesterone và estrogen được cho là có liên quan trực tiếp đến sự xuất hiện bệnh phong tê thấp.
• Yếu tố di truyền: Nguyên nhân này chiếm tới khoảng 50 – 60% khả năng gây bệnh. HLA-DR, PADI4, PTPN22 là một số gen được các nhà nghiên cứu cho rằng có sự liên quan mật thiết.
• Yếu tố truyền nhiễm: Sự tấn công của các nhân tố truyền nhiễm như virus cúm, virus Epstein-Barr có thể tác động và khiến bệnh khởi phát.

Ngoài ra, 1 số ít yếu tố khác như chấn thương, thói quen sử dụng chất kích thích hay tác động ảnh hưởng từ những bệnh xương khớp khác … cũng hoàn toàn có thể là nguyên do kích hoạt bệnh phong tê thấp .

2. Các triệu chứng nhận biết

Triệu chứng của bệnh phong tê thấp về cơ bản khá giống với những bệnh lý xương khớp khác. Tuy nhiên, nếu theo dõi sát sao, bạn vẫn hoàn toàn có thể nhìn ra những điểm khác nhất định .Hãy quan tâm đến một số ít triệu chứng đặc trưng dưới đây :

• Đau nhức xương khớp, bắp thịt: Thường là đau âm ỉ, tê bại cả khớp xương và bắp thịt cả khi vận động hay di chuyển. Cơn đau xuất hiện nhiều ở tay chân và cột sống nhưng dễ lan tỏa sang nhiều khớp khác.
• Sưng khớp: Khớp bị đau có thể kèm theo sưng viêm khi mao mạch mở rộng. Bề mặt da phía ngoài không chỉ sưng tấy mà còn hơi đỏ, sờ vào sẽ có cảm giác ấm nóng.
• Cứng khớp: Triệu chứng này thường xuất hiện vào buổi sáng hay khi trời chuyển lạnh. Tay, cột sống, vùng chậu và đầu gối là những vùng chịu ảnh hưởng nhiều nhất. 

 

Trên đây là những tín hiệu thông dụng nhất, ngoài ra người bệnh còn hoàn toàn có thể gặp những triệu chứng khác. Ví dụ như stress, giảm cân, phát ban, hội chứng giảm tiết dịch, tim đập mạnh, thiếu máu, khó thở …

Cách chữa phong tê thấp đơn giản tại nhà

Bệnh phong tê thấp ở quá trình sớm với những triệu chứng còn nhẹ trọn vẹn hoàn toàn có thể khắc phục bằng những giải pháp tại nhà. Tuy nhiên, cần nhớ rằng về cơ bản, việc điều trị tại nhà chỉ mang tính tương hỗ và khắc phục trong thời điểm tạm thời triệu chứng .Có thể vận dụng 1 số ít chiêu thức dưới đây để giảm đau nhanh :

1. Áp dụng các liệu pháp nhiệt

Tác dụng nhiệt là giải pháp bảo đảm an toàn, đơn thuần nhưng lại rất hiệu suất cao với những triệu chứng của bệnh phong tê thấp. Đối với bệnh lý này, nên tích hợp chườm nóng lạnh xen kẽ để nhận được tác dụng tốt nhất .Hướng dẫn cách thực thi :

• Bạn cần chuẩn bị 2 cái túi chườm. Một chiếc đựng nước ấm khoảng 60 – 70°C. Túi còn lại đựng đá lạnh.
• Sử dụng túi chườm nóng áp nhẹ nhàng vào vị trí đau trong khoảng 3 phút.
• Tiếp đến, dùng túi chườm lạnh để thay thế nhưng chỉ áp dụng trong khoảng 1 phút.
• Thực hiện luân phiên việc chườm nóng vả chườm lạnh trong khoảng từ 15 – 20 phút.

Với liệu pháp đơn thuần này bạn hoàn toàn có thể vận dụng hằng ngày ngay khi thực trạng đau nhức Open. Tác dụng nhiệt không chỉ giúp làm giảm sưng viêm mà còn tăng lưu lượng máu giúp thôi thúc hàn gắn tổn thương ở sụn khớp .

2. Phương pháp dân gian chữa phong tê thấp

Các bài thuốc dân gian thường rất dễ triển khai, lại tận dụng nguồn nguyên vật liệu sẵn có. Đây chính là chiêu thức ít tốn kém và thân thiện với cơ địa, ít gây ra những phản ứng ngoại ý .

Sử dụng lá lốt chữa phong tê thấp:

• Bài thuốc 1: Chuẩn bị 10g lá lốt khô hoặc 30g lá lốt ở dạng tươi. Rửa sạch nguyên liệu rồi cho lên bếp sắc chung với 2 bát nước trên lửa nhỏ. Ngưng sắc khi nước thuốc rút còn khoảng 1 bát. Uống thuốc vào thời điểm sau bữa ăn.
• Bài thuốc 2: Chuẩn bị 1 nắm lá lốt tươi. Đem rửa sạch rồi đun sôi với khoảng 2 lít nước rồi dùng nước này để xông hơi vùng tay hay chân. Khi nước nguội có thể dùng để ngâm tay chân để cải thiện bệnh tốt hơn.

Chữa phong tê thấp với gừng:

• Bài thuốc 1: Chuẩn bị khoảng 200g gừng tươi đem cạo vỏ và rửa sạch. Thái gừng thành từng lát mỏng rồi ngâm với khoảng 300ml rượu trong 3 ngày. Dùng rượu gừng để xoa bóp trực tiếp lên các khu vực bị đau do bệnh phong thấp.
• Bài thuốc 2: Cần có 300g gừng tươi đem rửa sạch và thái lát mỏng. Sau đó ngâm với nước nóng rồi cho vào 1 ít muối hạt. Dùng nước này để ngâm tay chân trong khoảng 30 phút.

Dùng ngải cứu trị bệnh phong tê thấp:

• Chuẩn bị: 1 nắm lá ngải cứu tươi cùng 1 ít muối hạt.
• Thực hiện: Nguyên liệu đem đi rửa sạch với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn. Cho ngải cứu cùng muối hạt vào giấy bạc rồi đem đốt cháy. Đến khi thuốc nóng lên và tỏa nhiệt thì hơ tay chân trên phần nhiệt tỏa ra này.

Các bài thuốc dân gian chữa phong tê thấp thường chỉ tương hỗ cải tổ triệu chứng chứ không điều trị triệt để bệnh từ căn nguyên. Chính cho nên vì thế người bệnh chớ nên lạm dụng và bỏ quên phác đồ mà bác sĩ khuyến nghị .

3. Các bài tập hỗ trợ giảm đau

Một số bài tập vận động nhẹ không chỉ giúp giảm đau mà còn tăng cường khả năng vận động cho các khớp bị tổn thương. Các chuyên gia cho biết, tập luyện đúng cách chính là liều thuốc tự nhiên hữu hiệu để hỗ trợ đẩy lùi bệnh.

Bài tập kéo căng cơ:

• Tư thế chuẩn bị, người bệnh ngồi xuống thảm tập.
• Duỗi thẳng 2 chân ra phía trước, phần lưng vẫn giữ ở tư thế thẳng.
• Đưa 2 tay lên cao rồi hạ dần và với ra phía trước đến khi nắm được ngón chân cái.
• Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 15 giây rồi trở về tư thế chuẩn bị.
• Lặp lại các thao tác trên ít nhất 10 lần cho mỗi bài tập.

Bài tập dành riêng cho phần chân:

• Tư thế chuẩn bị, người bệnh ngồi trên ghế, 2 chân để vuông góc với sàn tập.
• Nhấc chân phải lên rồi duỗi thẳng sao cho chân song song với sàn tập.
• Giữ nguyên tư thế trong 20 giây rồi thực hiện tương tự đối với chân trái.
• Lặp lại động tác trên ít nhất 10 lần để nhận kết quả tốt nhất.

Bên cạnh việc thực thi những bài tập nêu trên, bạn hoàn toàn có thể rèn luyện thêm những bộ môn thể thao khác. Đi bộ, yoga, lượn lờ bơi lội hay đạp xe … đều là những gợi ý tương thích cho những người đang sống chung với bệnh phong tê thấp .

4. Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt

Với những bệnh lý mãn tính khó chữa trị như phong tê thấp thì việc kiến thiết xây dựng thói quen ẩm thực ăn uống khoa học cũng như lối sống lành mạnh là rất thiết yếu. Điều này sẽ giúp cải tổ công dụng xương khớp, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. Từ đó hoàn toàn có thể ức chế và làm chậm lại quy trình tổn thương khớp .

Cần thiết kế xây dựng chính sách nhà hàng siêu thị thật hài hòa và hợp lý. Tập trung bổ trợ vào khẩu phần ăn những thực phẩm có lợi cho khớp xương. Điển hình như nhóm thực phẩm giàu canxi, omega-3 hay vitamin D .Cùng với đó nên hạn chế những thức phẩm cũng như đồ uống kích thích sự tăng trưởng của phản ứng viêm. Nếu đang đồng thời phải điều trị những bệnh lý khác thì tốt nhất bạn nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn về chính sách dinh dưỡng tương thích .Ngoài ra, cần quan tâm kiểm soát và điều chỉnh lại những thói quen xấu trong lối sống. Không nên thức khuya hay thao tác quá sức. Cố gắng dành thời hạn nhiều hơn cho việc nghỉ ngơi khi đang mắc bệnh phong tê thấp .

Các loại thuốc điều trị bệnh phong tê thấp

Thông thường, để đẩy lùi nhanh triệu chứng bệnh phong tê thấp thì bác sĩ sẽ kê toa thuốc. Việc dùng thuốc sẽ cho công dụng nhanh và thuốc hoàn toàn có thể phân phối ngay cả khi những giải pháp chăm nom tại nhà không mang lại hiệu suất cao .Sau đây là một số ít thuốc được sử dụng phổ cập nhất :

1. Thuốc giảm đau Paracetamol

Đây là loại thuốc được sử dụng phổ cập nhất trong điều trị bệnh phong tê thấp. So với những thuốc giảm đau khác thì Paracetamol cũng được cho là lành tính hơn cả .Ngoài ra, loại thuốc này cũng hoàn toàn có thể kết hợp đồng thời với một số ít thuốc khác. Điển hình như Tramadol hay Codein với mục tiêu nâng cao hiệu suất cao điều trị .

2. Thuốc kháng viêm không Steroid

Tác dụng chính của những loại thuốc thuộc nhóm này là làm giảm những triệu chứng sưng đau, đồng thời hạ sốt. Đồng thời, thuốc còn đem lại hiệu suất cao ức chế nhanh những phản ứng viêm để ngăn ngừa thực trạng viêm khớp lan rộng .Các loại thuốc thường dùng nhất là Meloxicam, Diclofenac, Mobic, Voltaren, Ibuprofen … Tuy nhiên, những loại thuốc này cũng chỉ hoàn toàn có thể phân phối trong trường hợp những triệu chứng phong tê thấp không quá nặng .

3. Thuốc chống thấp khớp

Tác dụng chính của nhóm thuốc này là làm chậm quy trình tàn phá sụn xương do bệnh phong tê thấp bằng cách ức chế hệ miễn dịch. Ngoài giảm đau thì những thuốc thuộc nhóm này còn tương hỗ làm giảm sưng viêm. Từ đó giúp đẩy lùi triệu chứng của bệnh và tương hỗ cải tổ năng lực hoạt động .

4. Thuốc giãn cơ

Mydocalm, Decontractyl và Myonal là những thuốc giãn cơ được sử dụng phổ cập nhất trong điều trị bệnh phong thấp. Các loại thuốc này có tính năng chống viêm cũng như giảm đau rất nhanh, chỉ sau sử dụng khoảng chừng vài tiếng .Tuy nhiên, thuốc giãn cơ chỉ được dùng khi có những yếu tố về thực trạng co duỗi khớp hay khó cử động đi kèm. Trong những trường hợp khác, thuốc thường không mang lại hiệu quả điều trị tốt .

5. Thuốc corticoid

Đây cũng là một loại thuốc thuộc phân nhóm thuốc chống viêm nhưng có tác dụng nhanh và mạnh hơn. Đối với bệnh phong tê thấp, thuốc corticoid được sử dụng trong các trường hợp bệnh chuyển nặng. Cùng với đó, các loại thuốc chống viêm thông thường không còn khả năng đáp ứng.

Ngoài những loại thuốc nêu trên, bác sĩ còn hoàn toàn có thể chỉ định thêm một số ít thuốc sinh học hay bổ trợ vitamin nhóm B để tương hỗ điều trị. Tuy nhiên, bất kể loại thuốc nào cũng cần dùng đúng theo chỉ định. Tuyệt đối tránh việc tự ý mua thuốc về dùng bởi rất dễ gặp hậu quả khó lường .Phong tê thấp mặc dầu là một căn bệnh mãn tính khó điều trị dứt điểm nhưng bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể trấn áp tốt nếu sớm phát hiện. Cần tuyệt đối tuân thủ phác đồ điều trị từ bác sĩ cùng với tích hợp những giải pháp chăm nom tại nhà để nhanh gọn đẩy lùi triệu chứng .

Có thể bạn chăm sóc : Bệnh phong thấp có lây không ?

Source: https://kienthucsuckhoe.vn
Category: SỐNG KHỎE