Mục lục
Bí quyết để có mái tóc suôn mượt và chắc khỏe
Từ ngàn xưa, ông cha ta đã có câu tục ngữ: Cái răng cái tóc là góc con người. Cũng giống như việc chăm sóc da, việc chăm sóc tóc cũng là một điều khó thực hiện đối với nhiều người, đặc biệt là đối với những nguời có ít thời gian. Tình trạng tóc và kiểu tóc của mỗi người khác nhau, nhưng để có được mái tóc chắc khỏe, suôn mượt, chúng ta không chỉ gội đầu thông thường, mà phải có quy trình chăm sóc tóc bài bản. Nếu bạn đang đau đầu vì mái tóc cứng như rễ tre, hãy áp dụng những cách đơn giản dưới đây để có mái tóc mềm mượt ngay tại nhà mà không cần đến salon.
1. Gội đầu
Đây là bước không thể bỏ qua trong các bí quyết có được mái tóc đẹp, bởi tóc sạch trông sẽ mượt mà; da đầu sạch chân tóc sẽ khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần, bởi các nghiên cứu cho thấy việc gội đầu thường xuyên dễ làm mất đi lượng dầu tự nhiên trong tóc, khiến tóc bị khô, dễ hư tổn hơn. Mặc khác, gội đầu nhiều với dầu gội cũng có thể làm mất đi độ bóng của tóc. Để đảm bảo toàn bộ da đầu đều được làm sạch, bạn nên hòa dầu gội với nước rồi thoa lên tóc, tránh thoa trực tiếp dầu gội lên tóc.
Bên cạnh đó, bạn có thể dùng các đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng giúp tóc mọc tốt hơn. Tránh dùng móng tay cào gây tổn thương da đầu.
2. Hạn chế dùng máy sấy tóc
Sau khi gội đàu, để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng ướt át, khó chịu, hẳn bạn sẽ dùng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Nhiệt độ từ máy sấy thổi trực tiếp vào tóc sẽ tác động đến cấu trúc sợi tóc làm tóc yếu càng yếu hơn, gây khô xơ tóc. Do đó, nếu không có việc gấp phải ra đường, bạn nên để tóc khô tự nhiên.
Bạn nên dùng khăn mềm thấm nước, sau đó, quấn tóc lại và để trên đầu một thời gian cho khăn tự thấm nước, hoặc lau nhẹ rồi để tóc khô tự nhiên. Đừng chà xát tóc sẽ khiến tóc mất đi độ ẩm và dễ gãy.
3. Cắt tỉa tóc thường xuyên
Thường xuyên cắt tỉa phần ngọn tóc khô, chẻ ngọn giúp loại bỏ phần tóc quá dài đã chết để cung cấp dưỡng chất cho phần chân tóc mới mọc ra, khiến tóc trông khỏe khoắn và suôn mượt hơn rất nhiều. Bạn nên tỉa tóc khoảng 2-3 tháng một lần, ngay cả khi bạn đang cố gắng nuôi tóc dài sẽ giúp mái tóc trông có sức sống hơn.
4. Tẩy tế bào chết cho da đầu
Tẩy tế bào chết cho da đầu là một cách tuyệt vời giúp tóc khỏe hơn từ gốc đến ngọn, là bước đầu tiên trong bí quyết dưỡng tóc đẹp tại nhà. Do bụi bẩn, tế bào già bong tróc, dầu nhờn hay các sản phẩm của hóa chất tạo kiểu tóc bám trên da đầu gây bít chân tóc, ngứa, gàu, tóc yếu và dễ gãy rụng. Tẩy tế bào chết cho da đầu giúp các nang lông thoáng sạch, tóc dễ dàng hấp thu dưỡng chất, chắc khỏe, giảm gãy rụng đáng kể.
Để tẩy tế bào chết cho da đầu, bạn có thể sử dụng hỗn hợp đường nâu, bột yến mạch và dầu dưỡng tóc tự chế biến theo tỷ lệ 1:1:1, các nguyên liệu tự nhiên như muối, mật ong, dầu oliu, baking soda, nước cốt chanh, … hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết cho da đầu trên thị trường. Bạn chỉ cần thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả cao nhất, không nên làm mỗi ngày vì có thể gây tổn thương da đầu và chân tóc.
5. Dùng dầu xả, kem xả
Dầu xả, kem xả cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp mái tóc bóng mượt tức thì. Có rất nhiều loại dầu xả, phù hợp với từng loại tóc khác nhau: Dầu xả có khả năng cấp ẩm phù hợp với mái tóc khô xơ, dầu xả ít dầu phù hợp với tóc nhờn, mái tóc dày lại cần loại dầu xả có chứa axit béo như dầu quả hạnh nhân, dầu dừa,… giúp sợi tóc không bị khô và trở nên bóng khỏe, tóc mỏng dùng dầu xả làm dày tóc.
Bạn nên thoa dầu xả từ ngọn tóc (phần bị hư tổn rõ nhất) gần đến chân tóc, cách da đầu khoảng 2 – 3 cm, xoa bóp nhẹ nhàng mái tóc và ủ khoảng 5 – 7 phút, không nên thoa sát chân tóc vì có thể khiến da đầu bết và xuất hiện gàu nhiều hơn.
6. Bổ sung thêm dưỡng chất tự nhiên
Khoan hãy dừng lại ở bước ủ dầu xả, hãy tiếp tục bước đến giai đoan ủ dưỡng chất. Bạn có thể tự chế biến các mặt nạ cho tóc từ trứng gà, dầu oliu, dầu dừa, chuối, bơ,… giúp tăng cường độ ẩm cho tóc, giảm xơ rối và đưa tóc vào nếp dễ dàng hơn. Công đoạn này không tốn nhiều thời gian của bạn, do chỉ cần thực hiện một lần một tuần.
Dưỡng chất tự nhiên không thể thay thế cho các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên biệt, nhưng sẽ góp phần giúp mái tóc bóng đẹp và khỏe khoắn hơn.
7. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng
Bên cạnh việc chăm sóc tóc bằng các sản phẩm dưỡng tóc, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc man lại mái tóc khỏe mạnh từ bên trong. Việc không kiểm soát lượng chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày hay đang thực hiện chế độ ăn kiêng có thể dẫn đến tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng, không cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc, dẫn đến rụng tóc.
Hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho tóc vào thực đơn hàng ngày như cá hồi, khoai lang, hàu, thịt, quả óc chó, trứng, sữa chua,…
(Tổng hợp)
Xem thêm: