Công dụng của lá tía tô có thể bạn chưa biết

Tia to - gia vi giai cam tuyet voi trong mua dong

Công dụng của lá tía tô có thể bạn chưa biết

Thời tiết mùa đông có tính chất lạnh và khô hanh, khiến chúng ta dễ cảm lạnh, cảm cúm, với các triệu chứng khó chịu như ho, sốt, hắt hơi, sổ mũi, mệt mỏi… Tía tô, một loại rau gia vị rất phổ biến trong bữa cơm gia đình người Việt, là vị thuốc quý có tác dụng trị cảm lạnh, cảm cúm hiệu quả.

Công dụng của lá tía tô

Lá tía tô là vị thuốc trị cảm tuyệt vời.

1. Là tía tô là gì?

Lá tía tô còn được gọi lá tử tô, tô tử, tử tô nganh, é tía. Trong Đông y, tía tô là một vị thuốc tốt có tính ấm. Do vậy, có tác dụng làm ra mồ hôi, lợi tiêu hóa, trừ cảm lạnh. Ngoài lá ra, các bộ phận khác của cây tía tô cũng rất tốt cho sức khoẻ, thân cành lợi tiêu hóa, hạt của cây trừ hen, trị ho có đờm rất tốt. 

Theo y học hiện đại, tía tô giàu giá trị dinh dưỡng như vitamin A, C, giàu làm lượng Ca, Fe, P rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, chiết xuất tía tô cũng có đặc tính chống oxy hóa, chống dị ứng, chống viêm, chống trầm cảm, biếng ăn và ngăn ngừa khối u.

2. Cách sử dụng lá tía tô giải cảm

2.1 Xông hơi bằng lá tía tô giải cảm

Xông hơi là một trong những phương pháp chữa cảm cúm hiệu quả thường được ông cha ta áp dụng từ xưa đến nay. 

Để nấu một nồi nước xông hơi chúng ta cần một nắm lá tía tô, cũng với các loại lá khác như lá tre, hương nhu, lá bưởi,… Chúng ta đem rửa sạch các loại lá, cho vào nồi rồi đun sôi. Khi xông hơi, tinh chất sẽ ngấm vào cơ thể qua da, giúp đào thải độc tố, giải cảm rất tốt. 

Khi xông hơi, chúng ta nên chọn nơi kín gió, không được để mồ hôi sau khi xông ngấm ngược lại. Lưu ý là phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ không nên sử dụng cách này.

2.2 Sử dụng lá tía tô nấu cháo 

Tia to - gia vi giai cam tuyet voi trong mua dong

Cháo lá tía tô ngon, bổ dưỡng.

Khi nói đến dùng lá tía tô chữa cảm cúm chắc chắn không thể không kể đến món cháo tía tô giải cảm. Phương pháp này cũng rất đơn giản, dùng 10 lá cắt nhỏ trộn với cháo nóng, có thể cho thêm chút hành. Bạn có thể bổ sung thêm protein, đạm trong cháo như thịt, xương hoặc cho thêm trứng gà, vừa giúp người bệnh dễ hấp thu các dưỡng chất, lại giúp cấp lại nước mất đi do bị cảm. Ăn cháo lá tía tô có thể làm người bệnh toát mồ hôi, giải cảm rất tốt. Để có tác dụng giải cảm tốt nhất, chúng ta nên ăn cháo lá tía tô khi còn nóng, sau đó trùm kín chăn cho toát mồ hôi ra thì khỏi.

2.3 Sử dụng lá tía tô nấu nước uống 

Nếu cảm lạnh hoặc cảm cúm không ra mồ hôi, nhưng lại ho và tức ngực, nên uống nước lá tía tô. Lấy 20g lá tía tô tươi rửa sạch, giã thật nát cho thêm nước sôi vào rồi chắt gạn lấy khoảng 100ml nước trong, uống rất công hiệu. Hoặc lá tía tô khô hãm nước sôi uống, uống xong người bệnh nên đi nằm đắp chăn.

2.4 Dùng lá tía tô chữa cảm cúm cho phụ nữ mang thai

Việc phụ nữ mang thai sử dụng thuốc kháng sinh để chữa cúm thực sự không tốt, ảnh hưởng đến cả em bé trong bụng. Do đó, cách tốt nhất là dùng tía tô, kinh giới, mỗi thứ 1 nắm, đổ 2 chén sắc còn 1 chén để nguội uống, tiếp đó ăn 1 chén cháo nóng có đập 1 quả trứng gà lấy lòng đỏ quậy đều.

(“Nguồn: Tổng hợp)

TIN LIÊN QUAN

Sữa giảm cân các loại sữa giảm cân hiệu quả được sử dụng nhiều

kienthuc

1 Số Ying Yang Wan – Dinh dưỡng hoàn giúp ăn ngon, ngủ tốt, tăng cân

kienthuc

Điều trị phục hồi chức năng bệnh liệt dây thần kinh VII ngoại biên như thế nào?

kienthuc